Ratgeber Entscheidungen treffen Teil 4: die Entscheidung

Symbolbild: Eine Frau fühlt sich Frei vor einem Sonnenuntergang
Für den letzten Teil fehlte nicht mehr viel. Du hast Deine Pro- und Kontraliste, diese solltest Du jetzt auswerten. Sie ist ein Fazit, was aus emotionaler und rationaler Sichtweise die sinnvollste Entscheidung ist. Schau noch mal auf Deine Landkarte und überprüfe alles noch mal, ob Du nicht vielleicht irgendetwas vergessen hast. Aber ich warne Dich, Du kannst Dich schnell verbr...
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Ratgeber „Entscheidungen treffen“ Teil 2: Die logische Ebene

Symbolbild Lernen: Frau liest ein Buch im freien.
Wie du bereits in Teil 1 gesehen hast, gibt es immer drei Dinge die Du bedenken musst. Die gefühlsmäßige Ebene, die logische Ebene und den Sekundärgewinn. Aus dem Grund fangen wir einfach mal vorne an und schauen uns erst einmal die logische Ebene an. Du kannst natürlich auch mit der emotionalen Ebene anfangen, wenn Dir das einfacher fällt. In das Kapitel "Logische Ebenen" tun ...
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Entscheidungen treffen: So findest du heraus wo du stehst

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Mit Hilfe einer persönlichen Landkarte kannst Du Dir einmal deutlich machen, wo Du stehst und wo Du hin willst. Mit dieser Übung erstellst Du Dir quasi eine Karte, die Dir hilft herauszufinden, wo Du jetzt gerade dran bist. Du bekommst außerdem eine Übersicht darüber, was Du gut kannst, was Du nicht so gut kannst, was Dir Probleme macht. Du kannst damit einfach schauen, wo es d...
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Blockaden lösen

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Jeder hat in seinem Leben Dinge, die ihn blockieren. Es kommt vor, dass Dinge des Alltags sich ansammeln und belasten. Diese Blockaden müssen von Zeit zu Zeit einfach einmal losgelassen werden. Neben dem regulären Alltag, Jobstress, Familie gibt es auch hin und wieder größere Probleme und Situationen, die einen wirklich massiv belasten können. (mehr …)
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Tiefenentspannung

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Tiefenentspannung klingt relativ einfach, bedeutet aber sehr sehr viel. Mit der Tiefenentspannung haben wir eine spezielle Anwendung, in der Du in einen besonderen Entspannungszustand versetzt wirst. Dieser Entspannungszustand reguliert bestimmte Teile Deines Nervensystems herunter und kann Dir bei Stress, Angst, Schlafstörungen, innere Unruhe, Schmerzen, Stresserscheinungen, ...
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